你努力賺錢，是想讓生活更自由，
但卻忙到沒時間吃飯、沒體力陪家人，甚至沒精神做自己想做的事——
這樣的「健康財富平衡」失序，其實只是一種高壓假象。
我看過不少人，一路追趕財務目標，卻在某個時間點突然身體亮紅燈。
有人因為壓力過大暴瘦、有人因為飲食失控三高找上門，甚至有人在工作巔峰突然病倒。
這些狀況，從來不是因為他們不努力，而是因為他們「太努力」，卻忘了把健康也列入成功的定義裡。
健康不只是多活幾年，而是讓你有力氣去做你想做的事
我們無極限創立了一個「跑跑團」，初衷是想陪著學員在追求財富的同時，也能找回身體的節奏。
當時我也一起加入，原本只是想陪著團隊跑跑步，結果發現自己體力下滑得比想像中嚴重。跑沒多久就喘、膝蓋痠，才意識到：這不是年紀的問題，是忽略健康太久的結果。
我猶豫了好久，要不要報名一個跑步成長課程。那段時間內心其實很掙扎，一方面覺得自己應該開始改變，另一方面又擔心自己堅持不了、沒時間。
!沒時間!!這應該是很多人心裡最真實的聲音吧。
工作、家庭、生活瑣事早就佔滿了全部時間，光是想到還要額外安排運動，就覺得壓力更大。當時我也一樣，每次想到要開始運動，就會被一堆理由說服自己再等等——等比較不忙、等體力比較好、等下週再開始。
還好有 Ginger 的鼓勵和陪伴，她在旁邊不斷提醒我該為自己做點什麼，也給了我不少信心，才讓我真正下定決心。於是我們兩個一起報名了跑步成長課程，學習更科學的訓練方式。
但我以為運動就是健康的開始，仗著自己有運動，飲食上就沒有在控制，殊不知越跑越胖，某天站上體重計時，看到自己來到人生體重的新高峰。
人不是被喚醒，都是被痛醒的——看到這數字真的是晴天霹靂，又看到自己的肚子越來越失控，我下定決心，開始維持運動的同時、也開始認真控制飲食，盡量早點睡覺。但這真的不容易，尤其是對我這種越晚越清醒，喜歡晚上處理事情的人來說，半夜就是會肚子餓啊。
好在我給自己設定的目標很小，也願意給自己時間適應，才慢慢看見變化。
這幾個月下來，我瘦了5公斤，精神真的有變好，工作時的專注力也提升，而且重點是自己的心情也會變好。
我不是健身狂人，現在也還在學習。但我知道：健康是我們最容易忽略、卻最無法取代的資產。
健康不是讓你「多活幾年」，是讓你「想做的事，有力氣去完成」的能力。
如果你只能躺著數錢，那些數字有再多都沒用。
華倫．巴菲特說：「這世界上最糟的投資，就是不投資自己的健康”
你知道嗎？研究指出，規律運動與良好睡眠習慣，能有效提升工作專注力與創造力。
投資健康，回報的不只是醫療費用的省下，而是你每天能多創造多少價值。每天 30 分鐘運動，可能就讓你在會議中思路更清晰、做決策更果斷。
財富教父巴菲特曾經說過，如果人生能重來，他最想改變的，不是某個錯誤的投資，而是健康。
「你擁有再多財富，也無法用錢換回健康。」
我們總以為年輕可以熬、可以拚，
但你有沒有想過：當你把體力耗光時，財富還能為你做什麼？
真正的富足，是你有體力陪家人、有精神追夢、有健康的身體支撐你過你想要的生活。
真正的成功，是把身體和事業一起經營好
我們在財富思維課程裡，常常說幸福人生不只是跟財富有關，而是財富、健康與關係的三者平衡。
因為真正的自由，不是只有帳戶數字漂亮，而是身體有力、心情穩定、關係有溫度。
在 Max&Ginger社群裡，我們不只談賺錢，也談如何讓自己有能量持續創造價值。
我們成立跑跑團，不是因為我們多熱愛跑步，而是因為我們知道：身體的節奏，會決定你人生的節奏。
從一開始的幾位夥伴，到後來帶著學員一起報名馬拉松，2年的時間我們已經跑過十場以上的大大小小賽事。
有人從完全沒運動的生活，變成每週一次慢跑；有人從暴飲暴食，學會傾聽身體訊號。這些改變不是一蹴可幾，但每一次踏出門、每一次完成一圈，都是為未來的自己多存一點健康資本。
不是你沒時間，是你還沒看到它的價值
你不需要馬上變身健康達人，也不需要跑全馬。
你只需要：
- 每週選一天走樓梯代替電梯
- 每天晚飯後散步10分鐘
- 把晚上的手機時間換成提早睡覺
這些微小的改變，三個月後，你的身體會知道。
又或者，像我一樣，找一個你喜歡的運動方式，報名課程、加入社群，不用追求完美，只要你願意持續。
你努力賺的錢，需要一個健康的身體來承載與享受。
我知道你可能會想：「我真的太忙了，沒辦法現在就開始。」但真相是——再忙，你還是會滑手機、還是會發呆。與其等待「有空再說」，不如現在就安排 5 分鐘，哪怕只是一個伸展動作、一小段呼吸練習，也是一個開始。
如果你覺得一個人太孤單，或是找不到動力，你可以跟我們一起
在社群中分享的不只是財富增長的方法，也有我們生活中的經驗、或是學員的故事，如何打造財富與健康的平衡習慣，也會有不定期的社群活動，讓你不孤單、有動力。
健康，才是你走更遠路的底氣
不要等身體亮紅燈，才想起它的價值。
你現在做的每個微小選擇，未來的你都會感謝你。
如果你準備好，讓我們一起慢慢來。
—— MAX
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